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在青藏高原腹地，海拔3500-4800米处，藏着一方绚丽的水世界——长江、黄河、澜沧江由此发端，孕育滋养了中华文明。这里就是被称为“中华水塔”的青海三江源。
在三江源，水不止一种形态
在这片素以奇崛高寒著称的土地上，水呈现的形态多姿多彩：除了流淌的水，绝大部分都以冻土、冰川的形式被大地封藏，还有一些或汇聚于湖泊，或涵养于湿地，或渗透于地下，共同构成一个高原水世界。
——奔腾之河流
在这里，河流更好地诠释了生命的意义。三江源孕育了长江、黄河、澜沧江三条世界著名的河流：长江发源于唐古拉山中段的格拉丹东雪山，黄河发源于巴颜喀拉山北麓的约古宗列盆地隅，澜沧江发源于唐古拉山北麓的查加日玛西南部。
三江源每年向三条江河的中下游供水近600亿立方米，是中国和东南亚地区10亿人的生命之源。有一组数据：长江总水量的25%，黄河总水量的49%和澜沧江总水量的15%都来自于此。
三条大河的水源主要来自冰川融水。融水汇成涓涓细流，聚成大江大河。在河床与水流的相互作用下，经过长期的侵蚀、搬运、堆积，最终发展成相对稳定的河流。
在这里，流水的力量展露无疑，与地势地貌相互作用，形成千变万化的河流。例如，在山区，河道多，分叉多，聚合多，分分合合，像姑娘编的小辫儿，俗称辫状河；在高山峡谷区，水深流急，落差高，“拐弯”多，流水就像蛇蜿蜒疾行，也称“蛇曲”。
——静谧之湖泊
湖泊是三江源中水的另一种形态。三江源内分布众多湖泊，面积超1平方公里的有300多个，在静谧的高原腹地，如一颗颗璀璨的明珠。
金庸笔下《天龙八部》中提及的星宿海，正坐落于三江源。在青海一隅，位于三江源国家公园黄河源园区，方圆几百里遍布湖泊、沼泽，在太阳的照耀下，熠熠发光，宛如夜星，故得名星宿海。
在三江源，湖泊被誉为“高原明镜”，倒映着蔚蓝的天空和圣洁的雪山。除了景观，湖泊还承担着调节河川径流量的重要使命：洪水季节能够降低洪峰流量，蓄积水量；枯水季节能增加河川径流量，排泄水量。扎陵湖和鄂陵湖就具有很好的水量调蓄功能。
作为世界上最年轻的高原，青藏高原地壳运动频繁。三江源国家公园黄河源园区第一大淡水湖鄂陵湖就是因为地壳变动形成的，特别是地壳断裂凹陷后，地表水和地下水聚集在凹陷洼地里，形成湖泊，是一种典型的断陷构造湖。
三江源还有一种地方特色湖，称为冰川湖。在冰川移动过程中，所携带的岩块侵蚀陆地表面，将地面刨掘出许多凹坑。当气候转暖冰川后退时，那些凹坑便会积水形成湖泊，形成冰蚀湖。冰川后退时，冰川所挟带的沙石有时会在地面上堆积成中间低四周高的洼地，冰川融化后形成湖泊，就是冰碛湖。
——温润之湿地
有趣的是，三江源的湖泊、沼泽、河流又重新组合构建成一个新的生态系统——湿地。湖泊湿地是由地面上大小形状不一、充满水体的天然洼地组成的湿地。三江源地区湖泊湿地总面积为8775平方千米，其中，列入中国重要湿地名录的有扎陵湖、鄂陵湖、玛多湖、多尔改错湖等。
沼泽湿地是长期处于湿润状态、具有特殊的植被和成土过程的湿地。三江源地区沼泽湿地总面积达2.65万平方千米，沼泽主要类型有三叶碱毛茛沼泽和杉叶藻沼泽，且大多数为泥炭土沼泽。
河流湿地是河流等流水水域沿岸、浅滩、缓流河湾等沼泽化过程而形成的湿地，包括河流和小溪等。三江源地区共有河流湿地面积5898平方千米。
在三江源地区，冰川融水量约占长江干流区年均径流量的9.13%，占黄河干流年径流量的2.24%，三江源的湿地在很大程度上调节着冰雪融水和地表径流，使河流水量均衡。同时，湿地也能调节局地气候，使其周围的环境较其他区域更加冬暖夏凉。
——高冷之冰川
见识了三江源水“柔”的一面，现在我们面对冰川，在三江源，昆仑山脉的巴颜喀拉山脉、可可西里山脉、阿尼玛卿山脉及唐古拉山脉横亘其间，冰川犬牙交错。这些山海拔普遍在5000-6000米，随着海拔的升高，山体上部的温度降低到0摄氏度以下，进入冰冻圈，山顶常年积雪，经过年复一年的压实之后，在自身的重力及压力下运动形成了冰川。
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